Jahrzehntelanges exzessives Training: Sylvester Stallone spricht von den Folgen – Seit mehr als einem halben Jahrhundert steht die Hollywood-Legende nun schon vor der Kamera. In über 50 Jahren gelangen dem mittlerweile 76-jährigen Sylvester Stallone etliche Filmerfolge, wovon viele heute Kultstatus genießen. Für seine Leistungen war sich Stallone nie zu schade sich zu quälen, besonders mit Blick auf das Stählen seines Körpers.

Sein jahrzehntelanges exzessives Training für Filmreihen wie „Rambo“ und „Rocky“ machten Stallone nicht nur zur Action-Legende, sondern er wurde eben obendrein für seinen definierten, muskelbepackten Körper weltberühmt. Auch in der Bodybuilder-Szene erlangte der Schauspieler schnell Legendenstatus. Doch das heftige Training über Jahre, um durchweg mit physischer Topform zu glänzen, hatte erhebliche Folgen für seinen Körper.

So verriet Sylvester Stallone nun selbst auf seinem Instagram-Kanal, dass er mittlerweile für sein hartes, exzessives Training den Preis bezahlen würde. Deshalb warnte Sly seine Instagram-Follower davor, keinen übertriebenen Ehrgeiz beim Krafttraining an den Tag zu legen. Er postete dazu ein Bild, das einmal ihn selbst und Fighter-Legende Bruce Lee bei der Fitnessübung „Dragon Flag“ zeigt.

Sylvester Stallone schrieb zum Bild: „Kein Wunder, dass mein Rücken weh tut! Denkt beim Training daran, dass jede Übung weitreichende Folgen hat. Knie, Ellbogen, Schultern, Knöchel, Handgelenke, Hals – wenn du es übertreibst, werden diese anstrengenden Bewegungen zurückkommen und dich verfolgen. Deshalb habe ich immer gesagt: Wirklich gut in Form zu kommen bringt einen um.“

Es ist übrigens nicht das erste Mal, dass Stallone sich zu den Folgen seines zu harten Trainings äußerte. So gab Sly vor rund zehn Jahren ein Interview mit der „Bild“, wo er unter anderem von den körperlichen Folgen seines Trainings sprach: „Alles tut weh, jeder Knochen knackt.“

Doch damals wie heute hat dies alles die Hollywood-Legende nicht davon abgehalten, dennoch sportlich aktiv zu bleiben, auch nicht mit nun weit über 70 Jahren. Gerade auf Instagram postet Stallone gerne Bilder und Videos von sich im Fitnessstudio.

Quelle: stern.de